Один древний грек в своих афоризмах, переживших и его, и его учеников, объяснял, что счастлив тот, кто здоров, образован и богат. И не зря богатство он поставил на последнее место, а на первое определил здоровье. Ведь на протяжении своей жизни в погоне за образованием и богатством многие не задумываются и растрачивают свое здоровье. А после приходят к выводу, что на то, чтобы его поправить никаких денег уже не хватит.

А ведь зачастую вопрос красоты и здоровья решается не с помощью денег, а лишь с помощью самодисциплины и здравого смысла. Особо важны принципы, поддерживающие здоровый образ жизни для человека, живущего в современных городских условиях. Ведь всем известно, что ухудшающаяся экологическая обстановка, загрязненный воздух, пища и вода пагубно действуют на человеческий организм. Однако как для воздуха есть очистители и увлажнители, а для воды специальные фильтровальные системы, так и при покупке овощей стоит использовать российский нитратомер. Ведь в условиях современного сельского хозяйства передозировка различных химических удобрений в овощах и фруктах явление довольно обыденное.

К тому же не стоит усугублять это влияние пагубными пристрастиями, алкоголизмом, курением и неправильным питанием. Вдобавок алкоголь приводит к непоправимым негативным последствиям, в случае его неумеренного и неправильного потребления. Ведь если уровень опьянения определил уже цифровой алкотестер ГАИ, то страшны не штраф и лишение прав, а вероятность аварии, в которой могут пострадать люди. Негативное влияние никотина на дыхательную и кровеносную систему довольно широко растиражировано, чуть менее известны проблемы со слизистой и нездоровый цвет кожи. А вот вопросы, связанные с репродуктивной функцией изучены меньше. Хорошо хотя бы то, что информационные компании предупреждают о вреде от этих пристрастий, а вот проблемы, подстерегающие людей с избыточным весом пока не вызывают такой обеспокоенности в обществе. Потому телевизор, радио и интернет полны рекламы различных искусственных сладостей, газированных сладких напитков и прочего. А ведь вред от избыточного веса велик, каждый лишний килограмм лишает человека дополнительно прожитого года.

Казалось бы, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, мониторинг веса, правильное питание и сон, что может быть проще. Но, оказывается, следить за здоровьем на протяжении всей жизни, не выносимо тяжело для нашего соотечественника, и он предпочитает не платить, а расплачиваться.